MAKANAN YANG HARUS DI HINDARI SAAT HAMIL MUDA

Poker Terpercaya - Kehamilan adalah mukjizat yang paling di nanti-nanti oleh seorang wanita yang telah menikah. Ketika akhirnya hamil tentunya kalian memiliki batasan tertentu seperti tidak boleh mengangkat benda berat, tidak boleh terlalu capek bekerja dan masih banyak lagi. Salah satu hal yang penting sekali wanita hamil jaga adalah makanan yang di konsumsinya.

Makanan yang memiliki pengaruh besar terhadap tumbuh kembang janin. Apa lagi kalau kalian sedang hamil muda sekitar tiga bulan awal maka kalian harus benar-benar menjaga apa yang kalian konsumsi karena tumbuh kembang janin sedang dalam masa emasnya. Maka dari itu di sini kami akan membahas beberapa makanan yang baik untuk ibu hamil muda.

Poker Online - Makanan yang harus di hindari saat hamil muda yang pertama adalah ikan dan walau pun ikan sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan janin tapi ada beberapa jenis ikan yang harus kalian hindari selama kehamilan yakni ikan yang mengandung merkuri yang tinggi. Merkuri adalah unsur yang sangat beracun.

Biasanya merkuri berada di lingkungan air yang tercemar. Dan rata-rata ikan yang mengandung merkuri tinggi adalah ikan laut dalam seperti ikan pedang, ikan tuna dan ikan makarel. Tapi bukan hanya ikan laut dalam saja karena ikan yang hidup di laut dan perairan tercemar lainnya juga berisiko mengandung merkuri tinggi.

Bahaya merkuri adalah dapat meracuni sistem saraf, sistem kekebalan tubuh dan ginjal. Maka dari itu wanita hamil sebaiknya mengurangi konsumsi ikan bermerkuri tinggi untuk menjaga kesehatan janinnya. Maksimal kalian boleh memakannya sebanyak 1 sampai 2 porsi setiap bulannya saja. Sedangkan untuk mengonsumsi ikan dengan tingkat merkuri yang rendah itu justru sangat bagus selama kehamilan.

Agen Poker - Ikan yang tingkat merkurinya termasuk yang paling rendah dan sering di konsumsi adalah salmon, kod, cumi, udang, kerang dan nila. Tapi kalian juga perlu catat kalau ikan mentah dan ikan yang belum matang sangat berbahaya buat janin jadi pastikan ikan yang akan kalian makan itu sudah matang sempurna.

Daging sangat penting untuk tumbuh kembang si adik tapi dengan catatan daging tersebut harus matang sempurna dan tidak mengandung banyak lemak. Ketika kalian mengonsumsi daging yang kurang matang apalagi mentah maka kalian akan meningkatkan risiko infeksi dari bakteri juga parasit seperti toxoplasma, E. coli, listeria dan salmonella.

Bakteri-bakteri tersebut dapat mengancam kesehatan janin, memicu penyakit neurologis berat sampai dapat menyebabkan janin lahir mati atau janin yang telah meninggal di dalam kandungan. Selain itu para wanita hamil juga harus berhati-hati ketika memakan daging yang di proses seperti sosis, burger dan lainnya.

Agen Judi - Karena bisa saja mengandung bakteri pada saat proses pembuatan, penyimpanan dan cara memasaknya. Daging yang di proses akan aman di konsumsi kalau telah disterilkan terlebih dahulu dan di masak secara aman. Untuk daging bagian dalam sebenarnya bagus juga untuk ibu hamil karena mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin B12, besi dan tembaga yang bagus untuk ibu dan janin.

Tapi mengonsumsi vitamin A dan tembaga berlebih dapat memicu keracunan yang menyebabkan cacat lahir dan toksisitas hati. Batas maksimal wanita hamil makan jeroan adalah 1 kali dalam 1 minggu. Pembahasan ini termasuk semua daging hewan baik itu sapi, babi, domba, ayam, bebek dan ikan-ikanan.

Bukan hanya itu saja masih makanan yang tidak boleh di makan sama ibu hamil muda yakni makanan siap saji, telur, alkohol, kopi, minuman kuat, soda, keju, makanan instan dan juga makanan pedas. Karena dari semua makanan tersebut akan dpat membahayakan janin yang ada di dalam perut ibu hamil muda.