MINUMAN DAN MAKANAN YANG DI LARANG SAAT HAID

Poker Terpercaya - Menstruasi adalah hal yang umum di alami oleh kaum wanita yang sudah memasuki masa pubertas. Setiap sebulan sekali itu kaum wanita pasti akan mengalami menstruasi atau yang di sebut dengan haid. Terkadang menstruasi juga akan di sertai dengan beberapa gejala yakni seperti nyeri.

Bahkan rasa nyeri akibat menstruasi itu terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari untuk kaum wanita. Beberapa jenis minuman dan makanan yang ternyata dapat memperparah rasa nyeri saat sedang haid. Walau pun kalian termasuk salah satu wanita yang tidak pernah mengalami nyeri saat haid.

Poker Online - Tapi kalian tetap harus menghindari sejumlah minuman dan makanan yang di larang saat haid. Karena sejumlah makanan ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang yang sedang haid. Yakni kalau kalian yang memiliki kebiasaan minum kopi setiap harinya maka kalian harus menghindari minuman tersebut saat kalian sedang haid.

Karena kopi mengandung kafein yang dapat menyebabkan perasaan gelisah, cemas dan susah tidur. Selain itu kafein juga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang berujung pada dehidrasi. Dan efek yang akan di timbulkan kafein ini tentu saja akan memperburuk suasana hati dan kondisi tubuh saat kalian sedang haid.

Atau kalian yang suka dengan indomie atau yang di sebut dengan mie instan yang paling enak dengan kelezatannnya yang sudah terkenal sampai ke negara lain. Tapi sayangnya saat kalian sedang haid itu kalian harus menghindari mie instan. Karena kandungan MSG di dalam mie instan dapat mempengaruhi proses menstruasi wanita.

Agen Poker - MSG dapat membuat nyeri haid yang kalian rasakan semakin parah bahkan terlalu banyak mengonsumsi mie instan saat haid dapat menyebabkan sakit kepala dan kembung. Kali ini kalian harus benar-benar mengurangi untuk konsumsi garam selama haid. Bahkan menjelang haid itu kalian harus membatasi asupan makanan yang tinggi garam.

Kandungan garam yang tinggi dalam makanan yang kalian konsumsi akan menyebabkan kalian mengalami gejala kembung dan retensi cairan. Yang lebih parah lagi, kaum wanita yang memiliki haid yang terlalu banyak mengonsumsi garam dapat merasakan sakit kepala, lemas dan kehausan yang parah.

Dari sekian banyak jenis minuman dan makanan yang di larang saat haid, minuman yang satu ini harus benar-benar harus kalian hindari ketika sedang haid. Dan minuman beralkohol sebaiknya memang harus di hindari ketika kalian sedang haid. Karena alkohol di klaim dapat memperburuk gejala PMS yang di rasakan oleh wanita haid.

Agen Bola - Pasalnya alkohol dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis sehingga wanita jadi lebih sensitif, mudah marah, gelisah dan kelelahan. Yang lebih buruk lagi alkohol dapat membuat wanita yang sedang datang bulan jadi mudah sakit kepala. Cake, ice cream, kue kering dan kembang gula adalah makanan yang harus di hindari ketika haid.

Karena semua makanan yang di sebutkan itu memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Makanan dengan kalori yang sangat tinggi dapat menyebabkan gangguan haid karena mengganggu kinerja hormon estrogen yang bertugas untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh. Atau kalian yang suka minum air dingin di setiap harinya.

Maka lebih baik kalian menghentikan untuk meminum air dingin di karenakan konsumsi minuman dingin saat sedang haid maka akan memberikan efek kembung pada perut kalian. Bukan hanya itu saja wanita yang sering mengalami kram saat haid juga akan merasakan kram yang semakin parah setelah minum minuman dingin. Selain itu minuman dingin juga dapat menyebabkan peradangan yang menghambat kelancaran darah haid jadi alangkah lebih baik kalian harus menjauhi segala jenis minuman dingin ketika kalian sedang datang bulan atau haid.